Events

INTRODUCCIÓ A LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL (IA)

En aquest taller descobrirem de manera pràctica i senzilla el món de la Intel·ligència Artificial (IA) i algunes de les seves aplicacions més útils i populars. Aprendrem a crear prompts (preguntes o instruccions) per a obtenir millors resultats i utilitzarem la IA per a generar textos, imatges, cançons i molt més. El taller combina explicacions […]

01 jul. - 04 set.

09:00 - 11:00

Veure Detall

PREVENCIÓ DE RISCOS DIGITALS

En aquest taller aprendrem a identificar i prevenir els principals riscos digitals que poden aparèixer en l’ús quotidià del mòbil, internet i les xarxes socials. Descobrirem com protegir la nostra informació personal, reconèixer fraus i estafes en línia, crear contrasenyes segures i navegar de manera més segura i responsable. La metodologia del taller serà pràctica, […]

01 jul. - 25 set.

11:00 - 13:00

Veure Detall

INTENSIU DE PROCESSADOR DE TEXTOS

Curs intensiu per a aprendre a crear, editar i donar format a documents de manera pràctica i creativa. Les persones participants treballaran tant amb Google Documents com amb Microsoft Word o OnlyOffice, aprenent a utilitzar eines essencials d’edició, maquetació i organització de textos. Com a projecte final, cada persona realitzarà un document creatiu i personalitzat, […]

01 - 31 jul.

16:00 - 18:00

Veure Detall

ZUMBA I ESTIRAMENTS

Classe de Zumba orientada al moviment, l’activació corporal i el benestar físic i emocional. La sessió combina una part principal de ball actiu i coreografies de Zumba amb una part final de treball de relaxació i estiraments, afavorint l’equilibri entre activitat cardiovascular i recuperació corporal.. Dimecres setmanal: del 01 al 29 de juliol i del […]

01 jul. - 30 set.

18:00 - 19:30

Veure Detall

ESQUENA SANA I ESTIRAMENTS

Taller en qual aprendrem estiraments per disminuir les molèsties musculars i articulars i tècniques de relaxació per reduir els nivells d’estrès i d’ansietat. Descobrirem tècniques i exercicis senzills per a respirar de manera adequada i incorporar-ho a la teva vida quotidiana. Els dijous del  2 al 30 de juliol i del 3 al 24 de […]

02 jul. - 24 set.

09:00 - 10:00

Veure Detall

DANSA CONTEMPORÀNIA PER MAJORS

En aquest taller de dansa, es treballaran diferents tècniques de dansa contemporània adaptades a tots els cossos i les seves capacitats, per guanyar agilitat, enfortir els ossos i els músculs i millorar l’equilibri. La creativitat a nivell cognitiu activa diferents àrees cerebrals i a nivell emocional ajuda a expressar emocions i sentiments. Es farà servir […]

02 jul. - 24 set.

10:00 - 11:00

Veure Detall

TXI-KUNG

El Txi-kung és una pràctica d’origen xinès que, estant drets, combina moviments suaus, exercicis de respiració i meditació per a conrear l’energia vital. Els seus objectius principals són la millora del benestar físic, mental i energètic, l’enfortiment del cos, la tonificació de músculs i la millora de la flexibilitat, així com la reducció de l’estrès […]

03 jul. - 25 set.

09:00 - 11:00

Veure Detall

JORNADA D’INTERCAMBI DE ROBA

Des de l’Àrea de Dinamització del Centre Flassaders, i en col·laboració amb la Fundació Deixalles, s’organitza una jornada oberta d’intercanvi de roba amb l’objectiu de promoure la reutilització, el consum responsable i l’economia circular. Les persones participants podran portar roba i complements en bon estat per intercanviar-los amb altres peces disponibles durant la jornada. També […]

03 jul. - 25 set.

17:00 - 20:00

Veure Detall

INICIACIÓ AL MINDFULNESS

Una pràctica per millorar i desenvolupar l’atenció plena, reduir el malestar i incrementar la capacitat per lidiar amb la complexitat del nostre dia a dia. Aconsegueix un estat profund de consciència. Para i observa. Dissabtes quinzenals, 4 i 18 de juliol / 5 i 19 de setembre. Horari: de 10.00h a 12.00h Preu estiu – […]

04 jul. - 19 set.

10:00 - 12:00

Veure Detall

PILATES

Exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Una pràctica sistemàtica que, juntament amb patrons de respiració, constitueix un important complement a la pràctica esportiva i a la rehabilitació física. Grup 01: Els dilluns, del 6 al 27 de juliol i del 7 al 28 de setembre de 2026. Horari: de 9.00h a 10.00h […]

06 jul. - 30 set.

Activitat de tot el dia

Veure Detall

“CONNECTA I GAUDEIX” CAMPAMENT DIGITAL D’ESTIU. NIVELL BÀSIC-MITJÀ

El campament d’estiu digital està pensat especialment per a persones majors de 55 anys amb coneixements bàsics de l’ús de l’ordinador, internet i el mòbil, que volen continuar aprenent, mantenir-se al dia i gaudir del món digital de manera pràctica i divertida. Durant dues setmanes, en un ambient pròxim i relaxat, descobriràs noves eines digitals […]

06 - 31 jul.

09:00 - 13:00

Veure Detall

MOU COSSOS – MOU OSSOS

Exercicis per potenciar uns hàbits saludables i d’envelliment actiu. Dinàmiques essencials per posar en pràctica la resistència, l’equilibri i la flexibilitat. Aprofita els nombrosos beneficis que aporta l’activitat física a la ment i al cos. Grup 01:  Dilluns, del 6 al 27 de juliol i del 7 al 28 de setembre de 2026, de 10.00 […]

06 - 30 jul.

10:00 - 11:00

Veure Detall