Events

INTRODUCCIÓ A LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL (IA)

En aquest taller descobrirem de manera pràctica i senzilla el món de la Intel·ligència Artificial (IA) i algunes de les seves aplicacions més útils i populars. Aprendrem a crear prompts (preguntes o instruccions) per a obtenir millors resultats i utilitzarem la IA per a generar textos, imatges, cançons i molt més. El taller combina explicacions […]

01 jul. - 04 set.

09:00 - 11:00

Veure Detall

PREVENCIÓ DE RISCOS DIGITALS

En aquest taller aprendrem a identificar i prevenir els principals riscos digitals que poden aparèixer en l’ús quotidià del mòbil, internet i les xarxes socials. Descobrirem com protegir la nostra informació personal, reconèixer fraus i estafes en línia, crear contrasenyes segures i navegar de manera més segura i responsable. La metodologia del taller serà pràctica, […]

01 jul. - 25 set.

11:00 - 13:00

Veure Detall

ZUMBA I ESTIRAMENTS

Classe de Zumba orientada al moviment, l’activació corporal i el benestar físic i emocional. La sessió combina una part principal de ball actiu i coreografies de Zumba amb una part final de treball de relaxació i estiraments, afavorint l’equilibri entre activitat cardiovascular i recuperació corporal.. Dimecres setmanal: del 01 al 29 de juliol i del […]

01 jul. - 30 set.

18:00 - 19:30

Veure Detall

ESQUENA SANA I ESTIRAMENTS – COMPLET

Taller en qual aprendrem estiraments per disminuir les molèsties musculars i articulars i tècniques de relaxació per reduir els nivells d’estrès i d’ansietat. Descobrirem tècniques i exercicis senzills per a respirar de manera adequada i incorporar-ho a la teva vida quotidiana. Els dijous del  2 al 30 de juliol i del 3 al 24 de […]

02 jul. - 24 set.

09:00 - 10:00

Veure Detall

DANSA CONTEMPORÀNIA PER MAJORS

En aquest taller de dansa, es treballaran diferents tècniques de dansa contemporània adaptades a tots els cossos i les seves capacitats, per guanyar agilitat, enfortir els ossos i els músculs i millorar l’equilibri. La creativitat a nivell cognitiu activa diferents àrees cerebrals i a nivell emocional ajuda a expressar emocions i sentiments. Es farà servir […]

02 jul. - 24 set.

10:00 - 11:00

Veure Detall

TXI-KUNG

El Txi-kung és una pràctica d’origen xinès que, estant drets, combina moviments suaus, exercicis de respiració i meditació per a conrear l’energia vital. Els seus objectius principals són la millora del benestar físic, mental i energètic, l’enfortiment del cos, la tonificació de músculs i la millora de la flexibilitat, així com la reducció de l’estrès […]

03 jul. - 25 set.

09:00 - 11:00

Veure Detall

INICIACIÓ AL MINDFULNESS

Una pràctica per millorar i desenvolupar l’atenció plena, reduir el malestar i incrementar la capacitat per lidiar amb la complexitat del nostre dia a dia. Aconsegueix un estat profund de consciència. Para i observa. Dissabtes quinzenals, 4 i 18 de juliol / 5 i 19 de setembre. Horari: de 10.00h a 12.00h Preu estiu – […]

04 jul. - 19 set.

10:00 - 12:00

Veure Detall

PILATES

Exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Una pràctica sistemàtica que, juntament amb patrons de respiració, constitueix un important complement a la pràctica esportiva i a la rehabilitació física. Grup 01: Els dilluns, del 6 al 27 de juliol i del 7 al 28 de setembre de 2026. Horari: de 9.00h a 10.00h […]

06 jul. - 30 set.

Activitat de tot el dia

Veure Detall

IOGA

La pràctica del ioga condueix a treballar l’equilibri integral de la persona. Cos, ment i ànima flueixen conjuntament a un ritme natural. Una pràctica que ens ensenya a estimar més el procés que el resultat. Grup 01: Els dilluns, del 6 al 27 de juliol i del 7 al 28 de setembre. Horari: de 17.00 […]

06 jul. - 28 set.

17:00 - 19:00

Veure Detall

BALL EN LÍNIA

El ball en línia és una dansa grupal en la qual les persones participants realitzen una coreografia sincronitzada en la mateixa direcció, sense ballar en parella. Els seus objectius principals són millorar la salut cardiovascular i la resistència, estimular la memòria i la concentració, i fomentar el benestar emocional a través de l’activitat física i […]

07 jul. - 29 set.

09:30 - 11:30

Veure Detall

NEURONES EN ACTIU

Entrenament de la memòria i estimulació cognitiva. Aprendràs estratègies que et permetran compensar els efectes de les pèrdues de memòria. Gaudeix d’un aprenentatge actiu amb dinàmiques i exercicis diversos. Dimarts. Del 7 al 28 de juliol i de l’1 al 29 de setembre de 2026 Grup 01:  De 9.30 a 10.30 h Grup 02: De […]

07 jul. - 29 set.

Veure Detall

CUINA VEGETARIANA D’ESTIU – COMPLET

Taller de cuina vegetariana d’estiu centrat en l’elaboració de receptes fresques, lleugeres i de temporada. Les persones participants aprendran a preparar plats senzills i equilibrats amb ingredients majoritàriament d’origen vegetal, posant l’accent en la cuina saludable, pràctica i adaptada a l’estiu. La proposta combina demostració i pràctica culinària, fomentant l’autonomia a la cuina i l’ús […]

08 jul. - 30 set.

17:30 - 19:30

Veure Detall